Мовембер (Movember) е меѓународно движење што се одвива секоја година во текот на месецот ноември, со цел да се подигне свеста за здравствените проблеми на мажите, вклучувајќи рак на простата, рак на тестисите, ментално здравје и превенција од самоубиство. Името Мовембер е комбинација од англиските зборови moustache (мустаќи) и November (ноември), а растењето мустаќи е препознатлив симбол на кампањата. Ова движење не само што промовира здравје, туку и создава глобална заедница што ги охрабрува мажите да зборуваат за своите проблеми и да преземат проактивен пристап кон своето физичко и ментално благосостојба.

Потекло и развој на Мовембер

Мовембер започнал во 2003 година во Мелбурн, Австралија, кога група пријатели, познати како „Оригиналните 30“, одлучиле да пуштаат мустаќи во ноември за да го привлечат вниманието кон здравјето на мажите. Идејата била едноставна, но моќна: мустаќите станаа визуелен поттик за разговори за теми што често се занемаруваат. Од скромните почетоци, Мовембер прерасна во глобална иницијатива, поддржана од милиони учесници во повеќе од 20 земји, вклучувајќи ги САД, Канада, Велика Британија, Австралија, Македонија и многу европски држави. Движењето е организирано од фондацијата Movember, непрофитна организација што финансира програми за истражување и поддршка на здравјето на мажите.

Денес, Мовембер е многу повеќе од кампања за пуштање мустаќи. Тоа е платформа што обединува заедници, собира средства за истражувања и промовира промени во начинот на кој општеството гледа на здравјето на мажите. Преку настани, собирање донации и едукативни кампањи, Мовембер има собрано стотици милиони долари, кои се инвестирани во над 1.250 проекти за здравјето на мажите ширум светот.

Главни цели на Мовембер

Мовембер се фокусира на три клучни области на здравјето на мажите:

1. Рак на простата: Ракот на простата е еден од најчестите видови рак кај мажите, особено кај оние над 50 години. Мовембер промовира редовни прегледи и едукација за раното откривање, што може значително да ги зголеми шансите за успешно лекување.
2. Рак на тестисите: Иако е поретка форма на рак, тој главно ги погодува помладите мажи (на возраст од 15 до 35 години). Мовембер ги охрабрува мажите да се запознаат со симптомите и да вршат редовни самопрегледи.
3. Ментално здравје и превенција од самоубиство: Мажите се соочуваат со повисок ризик од самоубиство во споредба со жените, а многумина избегнуваат да побараат помош поради стигма. Мовембер работи на нормализирање на разговорите за менталното здравје и обезбедува ресурси за поддршка.

Покрај овие цели, Мовембер се стреми да ги промени општествените норми што ги спречуваат мажите да зборуваат за своите проблеми. Кампањата ги охрабрува мажите да бидат отворени, да бараат поддршка и да водат поздрав живот.

Зошто е Мовембер важен?

Мовембер има длабоко влијание врз здравјето на мажите и општеството во целина. Еве неколку причини зошто ова движење е толку значајно:

1. Подигање свест за здравствените проблеми

Мажите често избегнуваат лекарски прегледи или не зборуваат за своите здравствени проблеми поради културни очекувања дека треба да бидат „силни“ и „независни“. Ова може да доведе до доцна дијагноза на сериозни болести, како ракот на простата или тестисите. Мовембер ја користи симболиката на мустаќите за да иницира разговори и да ја разбие стигмата околу овие теми. Преку кампањите, мажите се едуцираат за важноста на редовните прегледи и превентивните мерки.

2. Борба против стигмата за менталното здравје

Менталното здравје е една од најважните, но и најзанемарените области во здравјето на мажите. Според статистики, мажите имаат три до четири пати поголема веројатност да извршат самоубиство во споредба со жените. Мовембер работи на создавање безбеден простор каде што мажите можат да зборуваат за своите емоции, да побараат помош и да се справат со предизвиците како депресија и анксиозност. Програми како „Move for Movember“ ги охрабруваат мажите да бидат физички активни, што исто така позитивно влијае на менталното здравје.

3. Финансирање на истражувања и програми

Средствата собрани преку Мовембер се инвестираат во истражувања за рак на простата и тестисите, како и во програми за поддршка на менталното здравје. На пример, фондацијата Movember има финансирано проекти за развој на нови методи за дијагностика и лекување, како и иницијативи за подобрување на пристапот до психолошка поддршка за мажите.

4. Создавање заедница и солидарност

Мовембер создава чувство на заедништво, каде што мажите и жените се здружуваат за да поддржат важна кауза. Учеството во кампањата, било преку пуштање мустаќи, организирање настани или донирање, ги поврзува луѓето и создава позитивна енергија. Оваа солидарност е клучна за промовирање на промените во општеството.

5. Промовирање на здрав начин на живот

Мовембер ги охрабрува мажите да водат поздрав живот, вклучувајќи редовна физичка активност, здрава исхрана и грижа за менталното здравје. Настани како „Move for Movember“ ги мотивираат учесниците да трчаат, пешачат или да се вклучат во други физички активности, што има позитивно влијание врз целокупното здравје.

Како функционира Мовембер?

Мовембер е уникатен по својата едноставност и креативност. Еве неколку начини на кои функционира кампањата:

• Пуштање мустаќи: Мажите се охрабруваат да пуштаат мустаќи на почетокот на ноември и да ги одржуваат во текот на месецот. Ова делува како „разговорен стартер“, поттикнувајќи дискусии за здравјето на мажите.
• Собирање донации: Учесниците можат да создадат профил на официјалната веб-страница на Мовембер и да собираат донации од пријатели, семејство и колеги.
• Настани и активности: Локални и глобални настани, како трки, забави и едукативни работилници, се организираат за да се привлече вниманието кон каузата.
• Едукација: Мовембер обезбедува ресурси и информации за здравјето на мажите, вклучувајќи совети за превенција, самопрегледи и справување со менталните предизвици.

Како да се вклучите во Мовембер?

Учеството во Мовембер е лесно и може да направи голема разлика. Еве неколку начини да се вклучите:

1. Пуштете мустаќи: Започнете го ноември со чисто избричено лице и пуштете мустаќи. Споделете ја вашата приказна на социјалните мрежи со хаштагот #Movember за да ги инспирирате другите.
2. Учествувајте во „Move for Movember“: Поставете си цел да бидете физички активни, на пример, да пешачите или трчате 60 километри во текот на месецот (во чест на 60-те мажи што го губат животот од самоубиство секој час).
3. Донирајте или собирајте средства: Регистрирајте се на movember.com и собирајте донации за да ги поддржите програмите на фондацијата.
4. Едуцирајте се и едуцирајте други: Информирајте се за здравјето на мажите и споделете ги информациите со вашето семејство, пријатели и колеги.
5. Организирајте настан: Организирајте локален настан, како забава или спортска активност, за да ја поддржите каузата.

Влијанието на Мовембер

Од своето основање, Мовембер има направено значителни промени во здравјето на мажите. Некои од клучните достигнувања вклучуваат:

• Финансирање на над 1.250 проекти за здравјето на мажите, вклучувајќи истражувања за нови третмани и дијагностички методи.
• Подигање на свеста за важноста на раното откривање на ракот, што спасило безброј животи.
• Создавање програми за поддршка на менталното здравје, како што се иницијативи за обука на мажите да зборуваат за своите емоции.
• Градење на глобална заедница што ги поврзува мажите и жените во борбата за подобро здравје.

Мовембер е многу повеќе од кампања за пуштање мустаќи – тоа е движење што спасува животи, разбива стигми и создава позитивни промени во општеството. Со учество во Мовембер, секој може да придонесе за подобрување на здравјето на мажите, било преку пуштање мустаќи, собирање донации или едноставно ширење на свеста. Во ноември, приклучете се на движењето и бидете дел од промената што го менува светот на подобро.

Планирани активности на Институтот за јавно здравје за одблежување на ,,Мовембер”.

Оваа година ИЈЗ планира да го одбележи овој месец со различни активности во секоја недела од ноевмри. Имено институтот секоја недела ќе има активности поврзани со различна сфера од машкото здравје, со цел пошироко да ја кренеме свесноста за сите проблеми со кои мажите се соочуваат во текот на нивниот живот, а не само да се стави акцент на ракот на простата, како што обично се случува во светот. Па така покрај најчестите заболувња кои ги засегаат мажите, ќе зборуваме за менталното здравје на мажите, физичката активност, правилната исхрана и притисокот од општеството кое се нанесува на мажите.

Подготвил: Оддел за здравствена промоција и следење на болести.